Garden of Life – Protéine biologique crue

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Pourquoi? Essentiel à la construction et réparation des tissus de notre corps, telle que les muscles.

Quand? Après l’entraînement.

Dose? 0,8 à 1,7 g/kg de poids corporel selon vos activités physiques. (lire article sur les protéines)

  1. Contient 22 grammes de protéines végétales certifiées biologiques, y compris les pois biologiques cultivés et transformés au Canada;
  2. 14 céréales, graines et légumineuses biologiques avec probiotiques et enzymes ajoutés pour favoriser une digestion confortable et efficace;
  3. Zéro sucre, sans stévia;
  4. 4 grammes de BCAA.

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LMNT – Electrolyte

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Pourquoi? Régule la fonction nerveuse et musculaire, hydrate le corps, équilibre l’acidité et la pression sanguine et aide à reconstruire les tissus endommagés.

Quand? Pendant l’entraînement.

Dose? 1600 à 2000 mg par jour.

  1. 1,000 mg sodium, 200 mg potassium & 60 mg magnésium;
  2. Sans sucre, sans gluten, sans remplissage, et sans ingrédients artificiels;
  3. Le meilleur mélange de boisson électrique.

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Sports Research Peptides de collagène

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Pourquoi? Améliore élasticité de la peau, soulager les douleurs articulaires, renforcir les cheveux et les ongles.

Quand? Au réveil.

Dose? 11g/jour.

  1. La seule poudre de peptides de collagène sans OGM, certifiée cétogène et paléo disponible;
  2. Se dissout dans de l’eau chaude ou froide. Non aromatisé : excellent dans le café, le thé, les smoothies, les soupes et plus encore!;
  3. Contient uniquement des peptides de collagène (11 g/dose) provenant de bovins nourris à l’herbe et hydrolysés pour une absorption facile.

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Jacked Factory – Creatine Monohydrate

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Pourquoi? Aide les cellules musculaires à produire plus d’énergie, améliore les performances physiques à haute intensité, accélère la croissance musculaire, peut aider avec la maladie de Parkinson, peut abaisser le taux de sucre dans le sang et combattre le diabète…

Quand? Avant ou après l’entraînement.

Dose? 3 à 5 grammes par jour.

  1. 5000 mg de monohydrate de créatine pure et non aromatisée dans chaque cuillère;
  2. Fabriqué dans un établissement certifié GMP : contrairement à de nombreux compléments alimentaires, tous les produits Jacked Factory sont fabriqués selon des normes strictes de contrôle de qualité pour garantir une pureté et une puissance appropriées. Cette formule est complètement exempte de produits chimiques agressifs, de remplissage, de colorants alimentaires artificiels.
  3. Contient uniquement des peptides de collagène (11 g/dose) provenant de bovins nourris à l’herbe et hydrolysés pour une absorption facile.

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Recommandation importante de l’équipe mynomadcoach® :

Consultez toujours un professionnel de la santé et effectuez les examens médicaux appropriés avant de commencer toute routine d’entraînement et avant d’incorporer tout type de supplément à votre alimentation habituelle.